Uudenmaan CP-yhdistyksen kerhot 2026
Lähde kokeilemaan uutta harrastusta tänä keväänä! Esimerkiksi hengailuiltoihin ja kuntosalille ei tarvita ilmoittautumista, ja muissakin kerhoissa on tilaa uusille kävijöille.
1. Kokkauskurssi
Aika Sunnuntait 18.1. ja 8.3.2026, kello 10–13.45.
Paikka Helsingin työväenopisto, opistotalo, Helsinginkatu 26, Helsinki. Tila on esteetön.
Hinta Omavastuu on 10 euroa/kerta, joka laskutetaan jälkikäteen.
Kenelle Aikuisille ja nuorille
Uudenmaan CP-yhdistyksen kevään kurssille on tulossa kaksi kokkauskertaa. Lähde kokkauskurssille hiomaan ruuanlaittotaitojasi helposti muiden kokkien seurassa! Tammikuussa tehdään lämmittävää talvipäivän ruokaa, ja maaliskuun kerralla voidaan suunnitella naistenpäivään sopivaa kattausta.
Ilmoittautumiset viimeistään kaksi viikkoa ennen haluttua kokkauskertaa osoitteeseen uudenmaancpyhdistys (at) outlook.com tai 040 148 9782.
Ota oma avustaja mukaan, jos tarvitset apua. Ilmoittautumisen yhteydessä kerro omat ja avustajasi ruoka-allergiat.
Kurssi toteutetaan yhteistyössä Helsingin Työväenopiston kanssa, ja kurssin opettajana toimii kotitalousopettaja Mirka Alessandrini.
2. Kuntosaliryhmä Puntit pyörimään
Jatka kuntosalitreeniä tai aloita uusi harrastus keväällä Uudenmaan CP-yhdistyksen kuntosaliryhmässä!
Ohjaaja perehdyttää uudet kävijät laitteisiin ja saat halutessasi oman harjoitusohjelman. Alku- ja loppuverryttelyt tehdään yhdessä ohjaajan johdolla.
Aika Joka toinen keskiviikko 14.1.2026 alkaen. Kuntosalin kellonaika on 17.00-18.00.
Paikka Laurea amk, Metsäpojankuja 3, Tapiola, Espoo. Tila on esteetön. Ota oma avustaja mukaan, jos tarvitset salilla apua, ryhmässä ei ole yleisavustajaa.
Hinta 15 euroa/kausi.
Kenelle Aikuisille ja nuorille
Ilmoittautuminen ohjaaja Kati Savela-Vilmarille kati.savela-vilmari (at) protonmail.com tai 040 511 6987. Katin työparina toimii Mira Kylliäinen. Kumpikin ohjaa noin joka toisen kuntosalikerran.
Yhteistyössä Espoon erityisliikunnan ja ESPIN ry:n kanssa.
3. Improvisaatioteatteriryhmä
Tule mukaan Uudenmaan CP-yhdistyksen iloiseen improryhmään! Vielä on tilaa kahdelle uudelle.
Luvassa yhteistä tarinointia, impron avulla mielikuvituksen siivin eri paikkoihin ja ihmisten, eläinten ja muiden olentojen nahkoihin sukeltamista, tarinateatteria eli improa oman elämän kokemuksista ja mukavaa yhdessäoloa.
Tässä ryhmässä on myös vasta-alkajien turvallista kokeilla improa kokeneempien ryhmäläisten, omien avustajien ja ohjaajan seurassa. Ohjaajana toimii teatteri-ilmaisun ohjaaja ja tarinateatteriohjaaja Teatteri ILMI Ö:stä Tanja Parantainen.
Kevään tapaamisajat
pe 16.1.2026 klo 16.30–18.30,
la 28.2. klo 12.30–14.30,
pe 27.3. klo 16.30–18.30 ja
la 25.4.2026 klo 12.30–14.30.
Paikka HyTe ry:n Sali, Kauppamiehentie 6, 2. krs, Tapiola, Espoo.
Hinta Osallistumismaksu 50 euroa/kausi/henkilö, joka laskutetaan erikseen. Ryhmässä ei ole yleisavustajaa, joten jos tarvitset apua, niin ota oma avustaja mukaan.
Kenelle Aikuisille ja nuorille.
Ilmoittautuminen ja lisätietoja Tanja Parantaiselta s-postilla tanjaparantainen (at) gmail.com tai puh. 050 410 9368.
4. Keilaus
Uudenmaan CP-yhdistyksen keilauskerho jatkuu helmikuussa, tule mukaan nauttimaan hohtokeilauksesta musiikin tahdissa! Pyörätuoli ei ole este osallistumiselle.
Aika Torstaisin klo 18–20. Päivät ovat
- 5.2.
- 5.3.
- 16.4.
Paikka Espoon Sello, BowlCircus, Ratsukatu 3, Leppävaara, Espoo.
Hinta Omavastuu on 21 euroa/kausi/henkilö. Laskutetaan erikseen.
Kenelle Aikuisille ja nuorille. Mukaan mahtuu 8 henkilöä. Ryhmässä ei ole yleisavustajaa, joten ota tarvittaessa oma avustaja mukaan.
Ilmoittautuminen Anu Mäkelälle, puh. 050 491 9171 tai sähköpostilla a.m.halonen81 (at) gmail.com
Keilaus toteutetaan yhteistyössä Espoon erityisliikunnan kanssa.
5. Bänditreenit
Uudenmaan CP-yhdistyksen bänditreenit jatkuvat keväällä 2026!
Aika Joka toinen torstai 29.1.–23.4.2026 kello 17–18.30 ja 18.30–20.
Paikka Uudenmaan Lihastautiyhdistys, Väinö Auerin katu 10, Helsinki.
Hinta Kausimaksu 90 euroa/soittaja. Laskuttaja on Lihastautiyhdistys.
Kenelle Aikuisille ja nuorille.
Iltaryhmään eli 18.30 aloittavaan ryhmään mahtuu uusia
soittajia!
Ota oma avustaja mukaan, jos tarvitset apua. Ryhmissä jammataan kavereiden kanssa rennolla meiningillä. Kaikki osaavat soittaa! Soittimina ovat iPadit, jotka löytyvät paikanpäältä.
Ryhmää ohjaavat ammattimuusikot.
Ilmoittautumiset ja lisätietoja Uudenmaan Lihastautiyhdistyksen toimistosta toimisto (at) uly.fi tai
soita Kristiina Miettinen puh. 040 833 9430.
Bänditreenit toteutetaan yhteistyössä Uudenmaan Lihastautiyhdistyksen kanssa.
6. Hengailu
Uudenmaan CP-yhdistyksen hengailuilloissa tehdään yhdessä erilaisia asioita ja jutellaan itselle tärkeistä teemoista. Hengailuiltoja vetää Liisa Uski.
Aika Perjantai-iltaisin klo 18–20. Kevään tapaamiskerrat:
- 23.1.
- 27.2.
- 20.3.
- 17.4.
Huomioithan, että tilan alaovi menee lukkoon klo 18 eli kannattaa tulla paikalle ajoissa.
Paikka Suomen CP-liiton tilat, Malmin kauppatie 26, 2.krs, Helsinki. Paikka on esteetön. Jos tarvitset apua, ota oma avustaja mukaan.
Hinta Maksuton. Tapahtuma on ns. matalan kynnyksen tapahtuma.
Kenelle Kaikki 18 vuotta täyttäneet ovat tervetulleita, ja voit ottaa kaverin mukaan.
Ilmoittautuminen Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Lisätietoja uudenmaancpyhdistys (at) outlook.com tai 040 1489 782.
Ohje häirintätapauksiin
Uudenmaan CP-yhdistys on sitoutunut Suomen CP-liiton turvallisemman tilan periaatteisiin, jotka ovat nähtävillä osoitteessa https://cp-liitto.fi/turvallisemman-tilan-periaatteet/
Jos kohtaat tai havaitset häirintää Uudenmaan CP-yhdistyksen toiminnassa, voit ilmoittaa siitä ryhmän tai tapahtuman ohjaajalle tai häirintäyhdyshenkilönä toimivalle järjestösihteeri Aro Penttilälle sähköpostilla osoitteeseen uudenmaancpyhdistys@outlook.com tai soittamalla numeroon 0401489782.
Jokainen häirintäilmoitus dokumentoidaan ja tutkitaan. Turvallisemman tilan pelisääntöjen rikkomisesta seuraa huomautus. Jos sääntöjen rikkominen on toistuvaa tai vakavaa, toimintaan osallistuminen voidaan keskeyttää. Toistuvasta tai vakavasta sääntöjen rikkomisesta voi seurata osallistumiskielto yhdistyksen toimintaan. Tarvittaessa toimimme yhteistyössä viranomaisten kanssa.
Tätä ohjetta päivitetään tarpeen mukaan.
