Verkossa: Opi rauhoittamaan kehoa -työpaja perheille

Levoton keho ja mieli? Tervetuloa perheille tarkoitettuun työpajaan opettelemaan hermostoa rauhoittavia harjoituksia. Työpajassa saat malliesimerkin harjoituksesta, jonka avulla rauhoittaa ylikierroksilla käyvää kehoa ja mieltä.

Valmistaudu työpajaan varaamalla rauhallinen tila ja mukaan lapsi, jolle voit tehdä harjoituksen tai kumppani/ läheinen, joka tekee harjoituksen sinulle.

Työpajan ohjaa psykofyysinen fysioterapeutti Johanna Tervonen. Ilmoittautuneet saavat työpajan jälkeen kirjalliset ohjeet ja nauhoitteen työpajan harjoitteesta.

Ilmoittaudu tästä.