Verkossa: Ohjattu asahi-tunti kaiken ikäisille, myös läheiset tervetulleita

20.2.2024

Kello: 17.00 - 18.00

Verkossa


Tule mukaan rentoutumaan yhdessä asahi-tunnille! Toivotamme tervetulleiksi kaiken ikäiset ja -kuntoiset toimintapiiriimme kuuluvat ihmiset (sekä ihmiset, joilla itsellä on vamma että heidän läheisensä).

Asahi-tunnin ohjaa koulutettu ohjaaja Saija Liuska. Tunti on maksuton eikä ennakkoilmoittautumista tarvita. Asahi-tunti toteutetaan Teams-sovelluksen kautta. Teknisten pulmien kanssa ota yhteyttä Heliin, joka on paikalla tämän päivän tunnilla.

Osallistumislinkkiin pääset tästä.

Asahi on Suomessa kehitetty kehon ja mielen liikuntamuoto, joka soveltuu kaiken ikäisille ja -kuntoisille. Asahissa painotetaan kehon rentoutta, kehon pystysuoraa asentoa ja hengityksen yhteyttä liikkeeseen. Liikkeet ovat rauhallisia, pehmeitä, yksinkertaisia ja helppo oppia. Harjoituksen voi tehdä seisten tai istuen, omien voimien ja toimintakyvyn mukaan.  

Asahi-tunnit jatkuvat keväällä 2024 kerran kuussa tiistaisin.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Kysy lisää

suunnittelija (liikunta, nuoret)

Heli Valtiala

0447547709