10.3.2026
Kello: 17.00 - 18.00
Teams
Stressaako? Onko kroppa ja mieli jumissa? Tule mukaan rentoutumaan yhdessä Asahi-tunnille. Tervetulleita ovat kaiken ikäiset CP-liiton kohderyhmään kuuluvat henkilöt sekä läheiset.
Asahi-tunnin ohjaa viime vuodelta jo tuttu, koulutettu ohjaaja Saija Liuska. Tunnit ovat maksuttomia eikä ennakkoilmoittautumista tarvita. Asahi-tunti toteutetaan Teams-sovelluksen kautta. Teknisten pulmien kanssa ota yhteyttä Heidiin, joka on paikalla tämän päivän tunnilla.
Sinun ei tarvitse ilmoittautua.
Pääset liittymään tunnille tästä
Voit tilata muistutusviestin asahi-tunnista tästä.
Asahi on Suomessa kehitetty kehon ja mielen liikuntamuoto, joka soveltuu kaiken ikäisille ja -kuntoisille. Asahissa painotetaan kehon rentoutta, kehon pystysuoraa asentoa ja hengityksen yhteyttä liikkeeseen. Liikkeet ovat rauhallisia, pehmeitä, yksinkertaisia ja helppo oppia. Harjoituksen voi tehdä seisten tai istuen, omien voimien ja toimintakyvyn mukaan.
