20.4.2026
Kello: 16.30 - 18.30
Zoomissa
Millaisia voimavaroja sinulla on arjessasi? Tervetuloa pysähtymään oman hyvinvointisi äärelle ja jakamaan ajatuksia siitä, miten meistä jokainen voi tukea omaa mielen hyvinvointia.
Jokaiselle voi tulla elämässään vastaan kuormittavia tilanteita. Tilanteet voivat näkyvä terveydentilan muutoksina tai vastoinkäymisinä. Tällöin erityisesti tarvitsemme keinoja stressinhallintaan ja mielen rauhoittamiseen. Resilienssi eli mielen selviytymiskyky ja joustavuus on taito, jota jokainen voi vahvistaa elämän muutosvaiheissa.
Illassa yhdistyvät tutkimustieto, vertaisten tuki ja käytännönläheiset näkökulmat. Voit osallistua sellaisena kuin olet – hiljaa itseäsi kuunnellen tai halutessasi ajatuksiasi jakaen. Muistathan, että kaikissa CP-liiton tapahtumissa noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.
Mielen hyvinvoinnista ja sen vahvistamisesta meille tulee puhumaan kognitiivinen yksilöpsykoterapeutti Mirja Heikkilä. Heikkilä työskentelee tällä hetkellä yksityisenä ammatinharjoittajana. Ennen terapeutiksi kouluttautumista hän on työskennellyt pitkään järjestöissä sopeutumisvalmennuksen, vertaistoiminnan ja perhekurssien parissa.
Maanantaikahvila kokoontuu verkossa lähes joka viikko. Toiminta on avoin kaikille CP-liiton toimintapiiriin kuuluville.
Tapaamisissa jutellaan ja vaihdetaan kuulumisia rennosti. Voit kertoa omista asioistasi ja kuunnella muiden ajatuksia. Voit myös ehdottaa keskustelun aiheita. Joskus mukana on vieraita tai jokin yhteinen teema.
Jos et ole aiemmin ollut mukana etäkahvilassamme, pyydämme sinua ilmoittautumaan tähän teemailtaan tästä linkistä. Ilmoittautumalla saat liittymislinkin tapaamiseen sähköpostiisi ja voit halutessasi jättää etukäteiskysymyksiä illan aiheesta.
Tervetuloa – kahvin kanssa tai ilman.
TÄSTÄ pääset mukaan keskusteluun.
