Toimintaa ja tapahtumia

CP-liiton valtakunnallisesta toiminnasta ja tapahtumista löydät lisätietoja täältä.

Säännöllinen toiminta 2025

Alta näet listan Uudenmaan CP-yhdistyksen säännöllisestä toiminnasta keväällä 2025!

1. Kokkauskurssit

Tervetuloa Uudenmaan CP-yhdistyksen kokkauskursseille!

Aika: lauantaina 3.5.2025 kello 10-13.45, jolloin teemana on balkanilainen ruoka.

(Menneet tapahtumat: su 26.1.2025 / georgialainen ruoka sekä la 15.3.2025 / Etelä- ja Keski-Amerikka)

Paikka: Helsingin työväenopiston opistotalo osoitteessa Helsinginkatu 26, Helsinki. Tila on esteetön.

Hinta: yhdistyksen jäsenille 10 euroa kerralta, ja se laskutetaan jälkikäteen.

Kokkauskurssit sopivat aikuisille ja nuorille. Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova! Jokaiselle kurssille mahtuu 13 osallistujaa avustajat mukaan lukien. Ota oma avustaja mukaan, jos tarvitset apua. Ilmoittautumisen yhteydessä kerro omat ja mahdollisen avustajasi ruoka-allergiat.

Ilmoittaudu viimeistään kaksi viikkoa ennen haluttua kokkauskertaa sähköpostilla uudenmaancpyhdistys@outlook.com  tai numeroon 040 148 9782.

Kurssi toteutetaan yhteistyössä Helsingin Työväenopiston kanssa. Opettaja on kotitalousopettaja Mirka Korhonen.

2. Kuntosaliryhmä Puntit pyörimään

Uudenmaan CP-yhdistyksen kuntosaliryhmä kokoontuu keväällä joka viikko!

Aika: keskiviikkoisin kello 17.15-18.15 alkaen 15.1.2025.

Paikka: on Laurea ammattikorkeakoulu, Metsäpojankuja 3, Tapiola, Espoo.

Hinta: 30 euroa/henkilö/kausi.

Kuntosali sopii liikuntarajoitteisille aikuisille ja nuorille.

Tule treenaamaan! Ohjaaja perehdyttää uudet laitteisiin ja saat halutessasi oman harjoitusohjelman. Alku- ja loppuverryttelyt tehdään yhdessä ohjaajan johdolla. Pyörätuoli ei ole este osallistumiselle. Ota oma avustaja mukaan, jos tarvitset salilla apua, sillä yleisavustajaa ryhmässä ei ole.

Ilmoittaudu kuntosalin ohjaajalle Kati Savela-Vilmarille kati.savela-vilmari@protonmail.com tai 040 511 6987. Katin työparina toimii Taina Lampinen. Kumpikin ohjaa noin joka toisen kuntosalikerran.

Kuntosaliryhmä toteutetaan yhteistyössä Espoon liikuntapalveluiden, Espin Ry:n ja Laurea-ammattikorkeakoulun kanssa.

3. Improvisaatioteatteriryhmä

Tervetuloa mukaan Uudenmaan CP-yhdistyksen improryhmään sekä vanhat konkarit että uudet kokeilijat!

Aika: Improryhmä kokoontuu keväällä lauantaisin 18.1., 15.2., 22.3. ja 12.4.2025. Kellonaika on 12.30-14.30 paitsi viimeinen kerta on pidempi ja silloin improillaan kello 12.30-15.30.

Paikka: HyTe ry:n Sali, Kauppamiehentie 6, 2. kerros, Tapiola, Espoo.

Hinta: 50 euroa/kausi/henkilö, joka laskutetaan erikseen. Ryhmässä ei ole yleisavustajaa, joten jos tarvitset apua, niin ota oma avustaja mukaan.

Improryhmä sopii aikuisille ja nuorille. Vielä on tilaa kahdelle uudelle!

Tule mukaan iloiseen improryhmään! Luvassa yhteistä tarinointia, impron avulla mielikuvituksen siivin eri paikkoihin ja ihmisten, eläinten ja muiden olentojen nahkoihin sukeltamista, tarinateatteria eli improa oman elämän kokemuksista ja mukavaa yhdessäoloa.

Tässä ryhmässä on myös vasta-alkajien turvallista kokeilla improa kokeneempien ryhmäläisten, omien avustajien ja ohjaajan seurassa. Ohjaajana toimii teatteri-ilmaisun ohjaaja ja tarinateatteriohjaaja Teatteri ILMI Ö:stä Tanja Parantainen.

Ilmoittautuminen Tanja Parantaiselle puhelimitse 050 410 9368 tai sähköpostilla tanjaparantainen@gmail.com. Häneltä saa myös lisätietoja.

4. Keilaus

Keilausta Uudenmaan CP-yhdistyksen jäsenille järjestetään noin kerran kuussa

Aika: torstaisin kello 18–20. Suunnitellut keilauspäivät ovat 16.1., 20.2., 20.3. ja 17.4.2025. Varmistathan päivät Anu Mäkelältä! Toukokuun keilauspäivä toteutetaan rahoituksen salliessa.

Paikka: BowlCircus kauppakeskus Sellossa osoitteessa Ratsukatu 3, Leppävaara, Espoo.

Hinta: Omavastuu on 28-35 euroa/kausi/henkilö. Se laskutetaan erikseen. Kausihinta riippuu toteutuvien keilauskertojen määrästä.

Keilaus sopii aikuisille ja nuorille. Mukaan mahtuu 8 henkilöä. Pyörätuoli ei ole este osallistumiselle. Ryhmässä ei ole yleisavustajaa, joten ota tarvittaessa oma avustaja mukaan.

Ilmoittaudu Anu Mäkelälle numeroon 050 491 9171 tai sähköpostilla a.m.halonen81@gmail.com

Keilaus toteutetaan yhteistyössä Espoon erityisliikunnan kanssa.

Keilaustoimintaa tukee Espoon kaupunki.

5. Bänditreenit

Aika: joka toinen torstai 30.1.-22.5.2025 kello 17-18.30.

Paikka: Uudenmaan Lihastautiyhdistys osoitteessa Väinö Auerin katu 10, Helsinki.

Hinta: kausimaksu 90 euroa/soittaja. Omavastuulaskun lähettää Uudenmaan Lihastautiyhdistys.

Bänditreenit sopivat aikuisille ja nuorille. Mukaan mahtuu uusia soittajia ja laulajia! Ota oma avustaja mukaan, jos tarvitset apua.

Ryhmissä jammataan kavereiden kanssa rennolla meiningillä. Soittimina ovat iPadit, jotka löytyvät paikanpäältä.  IPadilla soittaminen on lisännyt mahdollisuuksia musisointiin, jossa vamma ei estä soittamista, ja sopivia ratkaisuja voidaan etsiä yhdessä. Kaikki osaavat soittaa! Ryhmää ohjaavat ammattimuusikot ja musiikinopettajat Aarne “Arska” Himberg, Harri Kentala ja Kaapo Virolainen.

Ilmoittautumiset Uudenmaan Lihastautiyhdistyksen toimistolle sähköpostilla toimisto@uly.fi tai soita Kristiina Miettiselle numeroon 040 833 9430. Häneltä saa myös lisätietoja.

Toteutetaan yhteistyössä Uudenmaan Lihastautiyhdistyksen kanssa.

6. Hengailut

Aika: noin joka toinen perjantai kello 18-20. Suunnitellut hengailupäivät ovat 17.1., 7.2., 21.2., 7.3., 21.3., 4.4., 25.4 ja 16.5.2025.

Huomioithan, että tilan alaovi menee lukkoon klo 18 eli kannattaa tulla paikalle sitä ennen.

Paikka: Suomen CP-liiton toisen kerroksen tilat osoitteessa Malmin kauppatie 26, Helsinki. Paikka on esteetön. Jos tarvitset apua, ota oma avustaja mukaan. Huom! Jos ryhmä kokoontuu muualla kuin CP-liiton tiloissa, siitä ilmoitetaan yhdistyksen Facebookissa. Katso poikkeukset myös alempaa.

Tapahtuma on maksuton ja matalan kynnyksen tapahtuma.

Tapahtuma on tarkoitettu kaikille yli 18-vuotiaille, ja voit ottaa kaverin mukaan.

Hengailuilloissa tehdään yhdessä erilaisia asioita ja jutellaan itselle tärkeistä teemoista. Tule mukaan suunnittelemaan kevään ohjelmaa yhdessä muiden kanssa!

Hengailuiltoihin voi tulla niinä kertoina, kun sinulle sopii. Ei siis haittaa, vaikka et pääsisi mukaan heti ensimmäisellä kerralla.

Hengailuiltoja vetää keväällä Liisa Uski. Hengailuihin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen ja sinne saa ottaa kaverin mukaan.

Poikkeukset:

Hengailuiltojen nuotioretki Tikkurilankoskelle perjantaina 25.4.2025 kello 18-20.

Paikka: Tikkurilankosken nuotiopaikka. Tavataan Kulttuuritehdas Vernissan takana pysähdyspaikalla (ks Google Mapsissa Velmu Ry) osoitteessa Tikkurilantie 36, Vantaa. Tunnistat ohjaaja Liisa Uskin rollaattorista.

Mitä: Paistetaan makkarat esteettömällä nuotiopaikalla! Tarjolla myös kahvit.

Hengailuiltojen retki Linnanmäelle perjantaina 16.5.2025 kello 17-19. Huomioi muuttunut kellonaika! Linnanmäen huvipuisto sulkeutuu kello 19.

Paikka: Tavataan Linnanmäen pääportilla osoitteessa Tivolikuja 1, Helsinki. Tunnistat ohjaaja Liisa Uskin rollaattorista.

Mitä: Vietetään yhdessä kiva ilta Lintsillä! Laitteissa käyminen sekä ruokailu ovat omankustanteisia. Säävaraus.

---

Tapahtumat

Alta näet Uudenmaan CP-yhdistyksen tulevat yksittäiset tapahtumat vuodelle 2025:

1. Keväinen taidepaja perheille

Aika: sunnuntaina 27.4.2025 kello 11-14

Paikka: Suvelan kappeli, Kirstintie 24, Espoo

Hinta: 10 euroa perheeltä, ja se laskutetaan erikseen

Taidepaja on tarkoitettu vammaisten lasten ja nuorten perheille sekä vammaisten vanhempien perheille. Sisarukset voi myös ottaa mukaan. Huoltajan tai avustajan tulee osallistua tapahtumaan.

Uudenmaan CP-yhdistys ja Espoon tuomiokirkkoseurakunta järjestävät tänä vuonna ainakin tämän yhden taidepajan perheille, eli nyt kannattaa tarttua tilaisuuteen! Taiteilemme tutun ohjaajan Tiina Jokelaisen johdolla keväisissä tunnelmissa. Mukana myös perhetyönohjaaja Kirsi Kanerva ja muskariopettaja Taija Karppinen. Tapahtuma sisältää välipalan.

Ilmoittaudu 20.4. mennessä Laura Suomiselle sähköpostilla laura_suominen@yahoo.com tai puhelimitse 0504873834. Ilmoitathan allergiat välipalaa varten.

Toteutetaan yhteistyössä Espoon tuomiokirkkoseurakunnan kanssa

Taidepajaa tukee Oskar Öflunds Stiftelse

2. Grillailu ja melontakokeilu Kuusijärvellä

Aika: sunnuntaina 18.5.2025 kello 11-15

Paikka: Kuusijärvi, Vantaa

Hinta: 10 euroa perheeltä tai 5 euroa henkilöltä.

Ulkoilutapahtuma on tarkoitettu kaikenikäisille.

Tervetuloa ulkoilemaan ja nauttimaan lounaasta Kuusijärven kauniiseen ympäristöön! Paikalla on järjestettyä ohjelmaa lapsille, kevyt kotalounas, sekä mahdollisuus kokeilla melontaa.

Ilmoittaudu 11.5. mennessä Laura Suomiselle sähköpostilla laura_suominen@yahoo.com tai puhelimitse 0504873834. Ilmoitathan allergiat lounasta varten.

Ulkoilutapahtumaa tukee OP Uusimaa

3. Sealife

Aika: sunnuntaina 1.6. klo 11

Paikka: Sealife, Helsinki (Tivolitie 10)

Hinta: 10 eur/perhe

Tule tutustumaan Sealifen ihmeelliseen maailmaan opastetulla HaiLite-kierroksella! Opastuksen avulla pääsemme tutustumaan laajemmin useisiin eri eläimiin ja kierrämme näyttelyä oman oppaan johdolla uutta oppien. Uskomattomat kalafaktat, hauskat tarinat eläimiemme puuhista ja mielenkiintoinen kerronta kiehtovasta merenalaisesta maailmasta vievät sinut varmasti mukanaan! Opastuksen kesto on noin 60 minuuttia.

Ilmoittaudu 20.5. mennessä Laura Suomiselle sähköpostilla laura_suominen@yahoo.com tai puhelimitse 0504873834. Ilmoitathan samalla, onko teillä käytössä vammaiskortti avustajamerkinnällä. Ryhmään mahtuu 20 henkeä.

Tapahtumaa tukee Oskar Öflunds Stiftelse

4. Veneretki Röysön saareen

Aika: keskiviikkona 25.6.2025 kello 12-18

Paikka: Yhteysveneet lähtevät Helsingin Karhusaaresta klo 12, älä myöhästy! Osoite on Karhusaarentie 34, Helsinki. Paluu tapahtuu samaan satamaan. Paluumatka Röysön saaresta alkaa noin klo 17.20 ja takaisin Karhusaaressa ollaan kello 18.

Hinta: 20 euroa aikuiselta ja 5 euroa alle 15-vuotiaalta lapselta. Avustajat pääsevät maksutta. Lasku lähetetään erikseen.

Veneretki sopii kaikenikäisille. Lapset ja nuoret voivat osallistua huoltajan tai avustajan kanssa. Mukaan mahtuu 18 henkilöä, avustajat mukaan lukien.

Saari on esteetön, eli retki sopii myös apuvälineitä käyttäville. Saaressa on kuitenkin manuaalipyörätuolin käyttäjälle jyrkkiä mäkiä. Jos tarvitset apua, ota oma avustaja mukaan.

Saareen matkustetaan avoveneissä. Merimatkan kesto on noin 30 minuuttia. Varaa mukaan tuulenpitävä vaate, sillä merellä voi tulla viileää etenkin paluumatkalla. Tarjolla grillilounas sekä kahvit.

Ilmoittaudu 18.6. mennessä Laura Suomiselle sähköpostilla laura_suominen@yahoo.com tai puhelimitse 0504873834. Ilmoitathan allergiat lounasta varten.

Retkeä tukee Stiftelsen Brita Maria Renlunds minne sr

---

Kysy lisää tapahtumista

SÄÄNNÖLLISISET TAPAHTUMAT

Järjestösihteeri Aro Penttilä:
Puhelimitse: 040 148 9782
Sähköpostilla: uudenmaancpyhdistys@outlook.com

YKSITTÄISET TAPAHTUMAT

Yhdistyksen puheenjohtaja Laura Suominen:
Puhelimitse: 0504873834
Sähköpostilla: laura_suominen@yahoo.com

---

Myös liiton työntekijä on tukenasi

CP-liiton työntekijät tukevat jäseniämme ja jäsenyhdistyksiämme monissa arkeen ja elämään liittyvissä asioissa. Oli asiasi iso tai pieni, ole rohkeasti yhteydessä oman yhdistyksesi nimettyyn työntekijään, jonka yhteystiedot löydät tämän sivun alareunasta.