20.11.2023
Kello: 16.30 - 18.30
Verkossa
Ihminen viettää noin kolmasosan elämästään nukkuen, joten ei ole yhdentekevää missä asennossa ja millaisessa ympäristössä ihminen nukkuu. Mitä tarkoittaa nukkumisergomia ja mitä sillä tavoitellaan? Miten omaa unen laatua voisi parantaa? Yhtä kaikille sopivaa neuvoa nukkumisasentojen tai tyynyn ja patjan mallin suhteen ei monesti ole, koska tarpeet ovat yksilöllisiä.
Tällä kerralla saamme vieraaksemme nukkumisergonomian asiantuntijan fysioterapeutti Marko Makkosen Tempurilta.
Ota kuppi kahvia, asetu mukavasti ja tule mukaan rupattelemaan vertaisten kesken.
Maanantaikahvila on lähes joka viikko toimiva matalan kynnyksen kohtaamispaikka. Se toteutetaan Zoomissa. Kahvila on kaikille cp-liiton toimintapiiriin kuuluville avoin, eikä siihen tarvitse erikseen ilmoittautua.
Keskustelemme mukana olevien osallistujien esiin tuomista teemoista ja ajankohtaisista asioista. Noin kerran kuukaudessa järjestämme teemakeskustelun osallistujia hyödyttävistä aiheista. Mukana on myös vierailevia puhujia.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan!
