Toimintaa ja tapahtumia

CP-liiton valtakunnallisesta toiminnasta ja tapahtumista löydät lisätietoja täältä.

Säännöllinen toiminta 2024

Uudenmaan CP-yhdistyksen toiminta syksyllä 2024 löytyy alta!

Kokkauskurssit

Tervetuloa Uudenmaan CP-yhdistyksen kokkauskursseille!

Syksyn 2024 kokkauskurssit järjestetään kolmena lauantaina kello 10-13.45. Päivät ovat 21.9., 9.11. ja 23.11. Teemoja ei ole vielä valittu, ja voit toivoa teemaa lähettämällä sähköpostia osoitteeseen uudenmaancpyhdistys@outlook.com.

Paikkana on tuttuun tapaan Helsingin työväenopisto, opistotalo, Helsinginkatu 26, 00100 Helsinki.

Tila on esteetön.

Kurssien omavastuu on 10 euroa/kerta, joka laskutetaan jälkikäteen.

Kurssit on tarkoitettu aikuisille ja nuorille.

Ilmoittaudu sähköpostilla uudenmaancpyhdistys@outlook.com tai soittamalla 040 148 9782

Huomioithan, että imoittautuminen on sitova!

Kurssille mahtuu 13 osallistujaa mukaan lukien avustajat. Voit osallistua joko yhdelle tai useammalle kokkauspäivälle. Ota oma avustaja mukaan, jos tarvitset apua.

TÄRKEÄÄ on, että ilmoittautumisen yhteydessä kerrot, onko sinulla tai avustajallasi ruoka-allergiaa.

Kannattaa ottaa mukaan tyhjiä kannellisia muovirasioita, mikäli haluat ottaa mukaan ylijäänyttä ruokaa.

Kurssi toteutetaan yhteistyössä Helsingin Työväenopiston kanssa.

Kuntosaliryhmä Puntit pyörimään

Uudenmaan CP-yhdistyksen kuntosaliryhmä kokoontuu syksyllä taas joka viikko!

Kuntosali on keskiviikkoisin kello 17.15–18.15 alkaen 4.9.2024. Poikkeuksena kuntosalia ei pidetä 16.10. koulujen syyslomien vuoksi.

Paikkana on Laurea ammattikorkeakoulu, Metsäpojankuja 3, Tapiola, Espoo.

Hinta on 30 euroa/henkilö/kausi. Kevään tapaamiskertoja on 14.

Ensikertalainen voi tulla kokeilemaan toimintaa maksutta kaksi kertaa kauden alussa.

Kuntosalin kohderyhmä on liikuntarajoitteiset miehet ja naiset.

Ilmoittautumiset ohjaaja Kati Savela-Vilmarille sähköpostitse kati.savela-vilmari@protonmail.com. Lisätietoja yhdistyksen toimistolta sähköpostilla uudenmaancpyhdistys@outlook.com tai puhelimitse 0401489782. Katin ohjaajaparina toimii syksyllä Taina Lampinen.

Pyörätuoli ei ole este osallistumiselle. Ota oma avustaja mukaan, jos tarvitset salilla apua, sillä yleisavustajaa ryhmässä ei ole.

Kuntosaliryhmä toteutetaan yhteistyössä Espoon liikuntapalveluiden, Espin Ry:n ja Laurea-ammattikorkeakoulun kanssa.

Improvisaatioteatteriryhmä

Tervetuloa mukaan Uudenmaan CP-yhdistyksen improryhmään sekä vanhat konkarit että uudet kokeilijat!

Ryhmä kokoontuu lauantaina 14.9. kello 12.30-14.30, lauantaina 5.10. kello 12.30-14.30, lauantaina 2.11. kello 12.30-16.30 ja lauantaina 30.11. kello 12.30-14.30.

Paikkana on HyTe ry:n Sali, Kauppamiehentie 6, 2. kerros, 02100 Espoo.

Improteatterin osallistumismaksu on 50 euroa/kausi/henkilö, ja se laskutetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Ryhmässä ei ole yleisavustajaa, joten jos tarvitset apua, ota oma avustaja mukaan.

Kohderyhmä on aikuiset ja nuoret. Mukaan mahtuu 8 osallistujaa, eli ryhmässä on tilaa kolmelle uudelle.

Ennakkotietoja improsta tai tarinateatterista ei tarvita. Pyörätuoli tai puheen haasteet eivät myöskään ole osallistumisen esteenä. 

Luvassa yhteistä tarinointia, impron avulla mielikuvituksen siivin eri paikkoihin ja ihmisten, eläinten ja muiden olentojen nahkoihin sukeltamista, tarinateatteria eli improa oman elämän kokemuksista ja mukavaa yhdessäoloa. Lisäksi kevätkauden lopulle on suunnitteilla esitys.

Joka kerta pidämme myös kahvitauon, ja omaat eväät voi ottaa mukaan.

Improryhmän ohjaajana jatkaa Tanja Parantainen, teatteri-ilmaisun ohjaaja ja tarinateatteriohjaaja Teatteri ILMI Ö:stä.

Ilmoittautuminen Tanja Parantaiselle puhelimitse 050 410 9368 tai sähköpostilla tanjaparantainen@gmail.com. Häneltä saa myös lisätietoja.

Keilaus

Keilausta Uudenmaan CP-yhdistyksen jäsenille on noin kerran kuukaudessa torstaisin kello 18–20.

Keilauspäivät ovat 8.8., 19.9., 17.10., 14.11. ja 12.12.2024.

Paikkana on Espoon Sello, BowlCircus, Ratsukatu 3, Leppävaara, Espoo.

Omavastuu on 35 euroa/kausi/henkilö. Kausimaksu laskutetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Mukaan mahtuu 8 henkilöä. Paikkoja on vapaana, joten lähde rohkeasti mukaan! Ryhmässä ei ole yleisavustajaa, joten jos tarvitset apua, ota oma avustaja mukaan.

Kohderyhmänä on aikuiset ja nuoret.

Ryhmä on täynnä! Tiedustelut Anu Mäkelälltä puhelimitse 050 491 9171 tai sähköpostilla a.m.halonen81@gmail.com.

Keilaus toteututaan yhteistyössä Espoon liikuntapalveluiden kanssa.

Bänditreenit

Bänditreenit pidetään joka toinen torstai kello 17-18.30. Syksyllä treenejä pidetään 29.8.-12.12.2024 välisenä aikana.

Paikkana on Uudenmaan Lihastautiyhdistys, Väinö Auerin katu 10, Kumpula, Helsinki.
Hinta on kausimaksu 90 euroa/soittaja. Omavastuulaskun lähettää Uudenmaan Lihastautiyhdistys.

Kohderyhmänä on aikuiset ja nuoret. Ota oma avustaja mukaan, jos tarvitset apua.

Nyt musisoinnissa ei tarvita hankalia otteita, sillä voit näppäillä kitarankieliä tai lyödä rumpusettiä iPadia kevyesti koskettamalla. IPadilla soittaminen on lisännyt mahdollisuuksia musisointiin, jossa vamma ei estä soittamista, ja sopivia ratkaisuja voidaan etsiä yhdessä. Kaikki osaavat soittaa!

Ryhmissä jammataan kavereiden kanssa rennolla meiningillä. Bändiläisten ikähaitari on laaja, ja mukaan mahtuu uusia soittajia ja laulajia. Opettajina toimivat muusikot ja musiikinopettajat Aarne “Arska” Himberg, Harri Kentala ja Kaapo Virolainen.

Ilmoittautumiset Uudenmaan Lihastautiyhdistyksen toimistolle sähköpostilla toimisto@uly.fi tai soita Kristiina Miettiselle numeroon 040 833 9430. Häneltä saa myös lisätietoja.

Bänditreenit toteutetaan yhteistyössä Uudenmaan Lihastautiyhdistyksen kanssa.

Hengailut

Uudenmaan CP-yhdistyksen hengailut pidetään noin joka toinen perjantai kello 18-20. Kokoonnutaan 20.9.-29.11.2024 joka toinen perjantai. Viimeinen hengailu pidetään 20.12.

Paikkana on Suomen CP-liiton tilat osoitteessa Malmin kauppatie 26, Helsinki. Huomioithan, että paikan alaovi menee lukkoon kello 18, joten kannattaa tulla paikalle sitä ennen.

Tapahtuma on maksuton ja matalan kynnyksen tapahtuma.

Tapahtuma on tarkoitettu kaikille yli 18-vuotiaille.

Syksyn ohjelmaksi on suunniteltu seuraavia teemoja.

20.9. Rentoutus- ja hengitysharjoituksia

4.10. Levyraati

18.10. Lautapeli-ilta

1.11. Halloween-juhlat

15.11. Pelkkää hengailua!

29.11. Leffa-ilta

20.12. Pikkujoulut

Hengailuiltoja vetää keväällä Liisa Uski.

Jos ryhmä kokoontuu muualla kuin CP-liiton tiloissa, siitä ilmoitetaan yhdistyksen Facebookissa.

Hengailuiltoihin voi tulla niinä kertoina, kun sinulle sopii. Ei siis haittaa, vaikka et pääsisi mukaan heti ensimmäisellä kerralla.

Hengailuihin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen ja sinne saa ottaa kaverin mukaan.

---

Tapahtumat

Valon juhla

Uudenmaan CP-yhdistyksen improvisaatioteatteriryhmä järjestää lauantaina 2.11.2024 kello 13-15 Valon juhlan.

Paikkana toimii HyTe ry:n Sali, Kauppamiehentie 6, 2. krs, Tapiola, Espoo.

Tapahtuma on maksuton ja se on tarkoitettu kaikenikäisille.

Tule mukaan kokemaan Valon juhla yhdessä yhdistyksen improvisaatio-teatteriryhmän kanssa. Haetaan yhdessä voimaa kaamoksen aikaan ja fiilistellään tarinoiden äärellä. Ohjelmassa on improryhmän esitys ja juhlaherkkuja! Vieraileva muusikko luo tunnelmaa. Tehdään lisäksi improryhmän ja yleisön voimin yhteinen tarina. Samalla voit tutustua yhdistyksen improtoimintaan ja ryhmään.

Ilmoittaudu improryhmän ohjaajalle Tanja Parantaiselle tanjaparantainen@gmail.com tai 050 410 9368.

Tapahtumaa tukee Stiftelsen Emilie och Rudolf Gesellius fond

Pikkujoulut + Sykettä syksyyn! -tapahtumakatsomo

Uudenmaan CP-yhdistyksen pikkujoulut pidetään torstaina 14.11.2024 kello 17 Suomen CP-liiton tiloissa osoitteessa Malmin kauppatie 26, 00700 Helsinki, toisessa kerroksessa. Tapahtuma on maksuton ja se on tarkoitettu kaikenikäisille.

Tule tapaamaan tuttuja ja tutustumaan uusiin ihmisiin!

Tarjolla on glögiä, riisipuuroa, joulutorttuja ja pipareita. Voit myös tutustua yhdistyksen myynnissä olevaan tuotevalikoimaan, joka sisältää kangaskasseja, villasukkia, joulukoristeita ynnä muuta! Kaikkien paikalle tulleiden kesken arvotaan myös yllätyspalkinto!

Otetaan kuppi kuumaa ja katsotaan Sykettä syksyyn -tapahtumaa yhdessä! Tapahtuma alkaa Teamsissa kello 18.

Ilmoittaudu 7.11.2024 mennessä sähköpostilla uudenmaancpyhdistys@outlook.com tai puhelimitse 0401489782. Ilmoita samalla mahdolliset ruoka-aineallergiasi, ja kerro, osallistutko pelkästään pikkujouluihin, vai myös etäkatsomoon.

Sykettä syksyyn!

Tervetuloa Etelä- ja Länsi-Suomen cp-yhdistysten yhteistyössä järjestämään etätapahtumaan
torstaina 14.11.2024 klo 18.00–19.30!

Mikäli et pääse Malmille paikan päälle yhteiseen katsomoon, voit seurata CP-yhdistysten yhteistä virkistystapahtumaa myös kotisohvaltasi.

Vierailijoina illassa ovat matkailuasiantuntija Sanna Kalmari, räppäri ja lauluntekijä MC Cepari, laulaja, lauluvalmentaja ja kirjoittaja Riikka Hänninen ja Syke-näyttelijä Susanna Rautio. Tapahtuma pidetään Teams-etäyhteydellä. Tapahtuma on avoin kaikille toimintapiiriimme kuuluville ihmisille. Sinun ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Pääset tapahtumaan suoraan tällä Teams-linkillä.

Tapahtuman järjestäjät:
Kanta-Hämeen, Lahden seudun, Pirkanmaan, Seinäjoen seudun, Turun ja Uudenmaan CP-yhdistykset

Retki Kaitalammelle

Uudenmaan CP-yhdistyksen retki Kaitalammelle järjestetään sunnuntaina 17.11.2024 kello 10-15.

Paikkana on Kaitalammen ympäristö Luukin ulkoilualueella Espoossa. Kokoonnutaan SHG Luukki Golfin ja Kaitalammen yhteiselle pysäköintipaikalle Klockarsintien päässä. Taksi löytää perille osoitteella Klockarsintie 2, 02970 Espoo. Vihdintieltä käännyttäessä oikean paikkaan ohjaavat viitat, joissa lukee SHG Luukki ja Kaitalampi P.

Hinta on 5 euroa aikuiselta ja 3 euroa lapselta, kuitenkin korkeintaan 10 euroa perheeltä. Avustajat pääsevät mukaan maksutta. Retki laskutetaan erikseen.

Retki on tarkoitettu kaikenikäisille.

Tervetuloa loppusyksyn retkelle Luukkiin! Marraskuussa on pimeää ja kylmää, mutta metsästä löytyy yllätyksiä joka säällä ja värejä myös marrasharmaan keskelle. Pue siis päälle lämpimät vaatteet ja vedenpitävät kengät. Pakkaa reppuun vielä lisävaatetta ja sadevarusteet sekä oma vesipullo ja ruokailuvälineet. Lähde rohkealla mielellä mukaan tutkimaan hiljaisen, syksyisen metsän kauneutta.

Yhdistyksen retkellä tutustutaan Nuuksion järviylängön karuihin maisemiin Luukin Kaitalammella. Kaitalammen ympäristössä risteilevät kovapohjaiset leveät ulkoilupolut sivuavat kalliorantaista lampea ja kulkevat jäkäläisten kallioiden vieritse rehevämpiin painanteisiin.

Nousut ja laskut ovat paikoin melko jyrkkiä. Kuljetettavaa matkaa kertyy noin 2,5km. Jos tarvitset apua, ota oma avustaja mukaan. Huomaathan, että alueella ei ole esteettömiä wc-tiloja. Alueella on kuivakäymälöitä, joissa on noin 67-77 sentin levyinen oviaukko, 15-17 senttiä korkea kynnys ilman ramppia ja 82 sentin levyinen sisätila.

Retkellä tehdään lounasta nuotiolla. Miltähän maistuvat marraskuun viileydessä lämmin pitaleipä ja lettukahvit? Nyt kokeilemaan!

Ilmoittaudu viimeistään 7.11. Laura Suomiselle sähköpostilla osoitteeseen laura_suominen@yahoo.com tai puhelimitse numeroon 050 487 3834. Ilmoitathan samalla mahdolliset allergiat.

Retkeä tukee OP Uusimaa

Joulupaja perheille

Uudenmaan CP-yhdistyksen ja Espoon tuomiokirkkoseurakunnan joulupaja perheille järjestetään lauantaina 23.11. kello 13-16.

Paikkana toimii tuttuun tapaan Suvelan kappeli osoitteessa Kirstintie 24, 02760 Espoo.

Hinta on 10 euroa perheeltä ja se maksetaan käteisellä paikan päällä.

Tapahtuma on tarkoitettu vammaisten lasten ja nuorten perheille sekä vammaisten vanhempien perheille. Sisarukset voi myös ottaa mukaan. Huoltajan tai avustajan tulee osallistua tapahtumaan.

Uudenmaan CP-yhdistys ja Espoon tuomiokirkkoseurakunta järjestävät joulu- ja adventtiteemaisen taidepajan. Ohjelmassa on luvassa joulumusiikkia ja taidetyöskentelyä. Taidetyöskentelyn ohjaajana kohtaamistaiteen ohjaaja Tiina Jokelainen. Tapahtumassa pääsee tutustumaan muihin perheisiin seurakunnan työntekijöiden johdolla, ja tauolla nautitaan pieni välipala.

Ilmoittaudu 15.11. mennessä toimistolle uudenmaancpyhdistys@outlook.com tai 040 1489 782. Ilmoitathan lasten, aikuisten ja avustajien määrä, mukaan tulevat apuvälineet, sekä allergiat välipalaa varten.

Yhteistyössä Espoon tuomiokirkkoseurakunnan kanssa.

Taidepajat ovat osa Perheiden hyvinvointia kulttuurista -projektia, jota tukee Alli Paasikiven säätiö.

Museovierailu EMMAan

Museovierailun ajankohta on muuttunut!

Uudenmaan CP-yhdistyksen museoverailu EMMAan järjestetään lauantaina 30.11.2024. Nähdään kello 11.45 museon aulassa. Opastettu kierros alkaa kello 12 ja kestää noin tunnin.

Paikkana toimii EMMA eli Espoon modernin taiteen museo osoitteessa Ahertajantie 5, Tapiola, Espoo

Museon pääsylipun hinta 10 euroa laskutetaan osallistujilta jälkikäteen. Voimassa olevan museokortin omaavat pääsevät sisään museokortilla. Yhdistys tarjoaa osallistujille opaskierroksen lisäksi pullakahvit.

Museovierailu on tarkoitettu aikuisille.

Tule mukaan tutustumaan ja kokemaan Kokeileva konkretismi -näyttely, jossa leikitellään väreillä, selkeillä kuvioilla ja kaksiulotteisuudella. Näyttelyssä on monen taiteilijan teoksia nähtävillä, jokaisella heistä on oma tyylinsä toteuttaa taidetta, jossa ilon ja oivalluksen rajat ovat häilyvät.  Koe taide omaksesi, omalla tavallasi!

Ilmoittaudu viimeistään 20.11. Gunilla Lönnbergille sähköostilla osoitteeseen gunillalonnberg@gmail.com.

Tapahtumaa tukee Stiftelsen Emilie och Rudolf Gesellius fond

HopLop pikkujoulut lapsiperheille

Uudenmaan CP-yhdistyksen lapsiperheille tarkoitetut pikkujoulut järjestetään sunnuntaina 15.12.2024 kello 11-15.

Paikkana toimii HopLop Roihupelto osoitteessa Tulppatie 2, Helsinki. Tapahtumaa ei aiemmasta tiedosta poiketen tänä vuonna järjestetä Vantaan HopLopissa.

Tapahtuman omavastuu on 5 euroa lapselta ja se laskutetaan erikseen.

Irrottaudu hetkeksi jouluvalmisteluista, ja tule viettämään pikkujouluja vaikka koko perheen voimin Roihupellon HopLoppiin! Tarjolla on lounasta, ja seikkailua leikkipuistossa matalalla kynnyksellä omaan tahtiin.

Ilmoittaudu 1.12. mennessä Laura Suomiselle puhelimitse numeroon 050 487 3834 tai sähköpostilla osoitteeseen laura_suominen@yahoo.com. Ilmoitathan ilmoittautumisen yhteydessä perheenjäsenten iän sekä mahdolliset allergiat.

Tapahtumaa tukee Oskar Öflunds Stiftelse

Talvisirkus Fantasia -näytös

Uudenmaan CP-yhdistys tarjoaa jäsenilleen lippuja Talvisirkus Fantasia -näytökseen. Vaihtoehtoina on kaksi esitystä:

Joko lauantaina 18.1.2025 kello 13 tai lauantaina 25.1.2025 kello 13.

Esityksen kesto on noin 2 tuntia sisältäen väliajan.

Paikkana toimii tuttuun tapaan Tanssin talon Erkko-Sali osoitteessa Kaapelinaukio 3, Helsinki.

Tapahtuman omavastuu on jäsenille 18 euroa henkilöltä. Lasten lippu maksaa saman verran kuin aikuisten. Pyörätuolin käyttäjän avustaja pääsee mukaan maksutta. Omavastuu laskutetaan lippujen lähettämisen yhteydessä.

Esitys sopii sekä lapsille 3-vuotiaasta ylöspäin että aikuisille.

Hujahda hattaraiseen maailmaan, jossa on hullunkurista taikaa! Talvisirkus Fantasian salaperäisessä todellisuudessa huipputason sirkusartistit ja tanssijat ihastuttavat taidokkuudellaan. Tiedossa muun muassa hulavanteita, jongleerausta, nuorallatanssia ja akrobatiaa. Sykähdyttävää tunnelmaa loihtii elävä sirkusorkesteri Hattarapartio.

Ilmoittaudu 15.12.2024 mennessä sähköpostilla uudenmaancpyhdistys@outlook.com tai puhelimitse 040 1489 782 ja kerro, kumpaan esitykseen haluat lipun sekä tarvitsetko pyörätuolipaikan vai istumapaikan. Teatterilipputilaus toteutuu, mikäli ilmoittautumisia kertyy vähintään 10 maksavaa henkilöä.

Tapahtumaa tukevat Stiftelsen Emilie och Rudolf Gesellius fond ja Oskar Öflunds Stiftelse